Potkunyrkkeily

Potkunyrkkeilyn harjoittelu koostuu pääasiassa täyden kontaktin otteluharjoituksista, joten aiempi potkunyrkkeilykokemus tai kokemus muista lajeista on suositeltavaa. Pitkälle kuitenkin pääsee hyvällä asenteella ja urheilullisella taustalla. Harjoittelu tehdään useimmiten varusteet päällä, pääosin pari- tai teemaharjoituksina, jolloin käytämme salimme monipuollisia harjoitusvälineitä teknisen osaamisen parantamiseen.

Ottelemisesta kiinnostuneille tehdään oma harjoitusohjelma, lähtötaidot ja tavoitteet huomioiden. Tavoitteena on nousujohteinen kehitys, jota seurataan ja ohjelmaa korjataan tarvittaessa. Kokeneilta valmentajilta saat tarvittaessa ohjeistusta muihinkin harjoitteluun liittyviin asioihin, kuten lepoon ja ruokailuun.

Mukaan voi kuitenkin tulla ilman ottelutavoiteitakin. Monelle pitkään kuntopotkuryhmässä harjoiteelleelle potkunyrkkeilyryhmään siirtyminen on looginen askel eteenpäin uralla. Harjoittelu potkunyrkkeilyryhmässä edellyttää varusteiden hankkimista. Tervetuloa!